Negative Gewohnheiten

Negative Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein abgespeicherte Programme, die automatisch ablaufen, ohne dass wir bewusst darüber nachdenken müssen. Es gibt zwei Arten von Gewohnheiten: gute Gewohnheiten und schlechte Gewohnheiten. Die meisten Gewohnheiten sind jedoch automatische Reaktionen auf einen bestimmten Reiz, man spricht auch von konditionierten Reaktionen. Deshalb sind Gewohnheiten schwer zu ändern, weil sie einfach automatisch ablaufen, also unbewusst. Kennst du das , du fragst dich ob du das Licht ausgeschaltet hast oder die Tür abgeschlossen. Die Überprüfung zeigt , dass du es getan hast ohne dir dessen bewusst zu sein. 

Hast du schon mal versucht , negative Gewohnheiten wie beispielsweise das Rauchen oder eine falsche Ernährung oder mangelnde Bewegung allein durch bewusste Anstrengung zu überwinden ? Du wirst festgestellt haben, dass das häufig gescheitert ist. Wäre es nicht toll, wenn wir gezielt POSITIVE Programme und Gewohnheiten im Unterbewusstsein etablieren könnten, die dann automatisch ablaufen, ohne dass du daran denken musst.

Gewohnheiten können in der Regel nur dann abgelegt werden, wenn sie durch eine neue und natürlich hoffentlich positive Gewohnheit ersetzt werden. 

Dies lässt sich mit Hilfe der Hypnose viel einfacher realisieren, weil sie direkten Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht, in dem die Gewohnheiten gespeichert sind. 

Mit Hilfe der Hypnose ist es viel einfacher möglich, negative Gewohnheiten abzubauen und positive Gewohnheiten im Unterbewusstsein zu etablieren. 

Ein anschauliches Beispiel ist die Rückmeldung eines Patienten:

" Ich trinke regelmäßig abends mein Glas eiskaltes Wasser, statt Chips oder Nascherei zu essen und es fällt mir auch wirklich leicht.. obwohl das eigentlich zum abendlichen Fernsehen dazu gehörte...Dementsprechend habe ich auch schon an Gewicht verloren und ich bin wirklich sehr stolz auf mich, selbst bei der Arbeit kann ich auf Naschereien, die gerne auf den Schreibtischen rumliegen, einfach weiter gehen... ich freue mich über all die Erfolge.."

 

Hast du auch Gewohnheiten, die du gerne los werden möchtest ? Ein Hypnose-Coaching kann dich dabei unterstützen dieses Ziel zu erreichen. Nehme einfach Kontakt mit mir auf und wir besprechen dein Anliegen.